minminfloridaのブログ

体は痩せても 子供の頃からお腹はいつもポッコリでいつもお腹を隠すファションばかり。60センチ代になるまで頑張ります

明日からダイエット

体重 53.9 ウエスト85



朝 寒天ゼリー マンゴー2つ、ナッツ、ダークチョコ

昼 サツマイモ、サバ焼き、マグロ納豆、スイカ、寒天ゼリー

夜 ほうれん草のおひたし、冷奴



週末に突然自分で「土日はダイエットも休みにしよう!」と決めたもんだから

どら焼き、チョコレート、ピザ、夜9時以降も食べました💦

甘いキャンディーも食べました。運動もサボりました


たった2,3日でウエストが5センチ太りました(というか元に戻りました(*≧∀≦*)


っという事で 明日1日「断食ダイエット」します❗️❗️❗️


前に一度成功した時があり お腹周りがすっきりしたのを覚えています。


だから、やりますよ!


1日くらい栄養を摂らなくったって平気なはず!


今現在は、夜の6時30分なので、今日はもう何も食べません。


近所のスーパーで安売りしてたチョコレート(もう食べてないので、明日は誘惑に負けません)

通常5ドルが 1ドル安くて4ドル 美味しかったけど ダークチョコではないので、もう買いません。


今現在 午後の7時近いのですが、明日の断食に備えてもう何も食べません。

体重の変化がありますよ〜に〜❗️


ではでは