minminfloridaのブログ

体は痩せても 子供の頃からお腹はいつもポッコリでいつもお腹を隠すファションばかり。60センチ代になるまで頑張ります

今日から炭水化物カットします

ウエスト83



しばらくサボってたぁー!

でもいいのさ、明日があるさ!


という事で、炭水化物カットします!(出来るだけ!) 砂糖摂りません!(出来るだけ)

今日からしてます


老化と戦い、サーチューン遺伝子を増やして糖化を防ぐぞぉーっと‼️


1日1食

体重 52.8 ウエスト 82



朝 なし

昼食 バナナ

夜食 アーモンド、ココアひとくち


これは、酵素ドリンクとりんご、人参、レモンのジュースを混ぜたものです

酵素は体にいいですもんね❗️


断食は出来なくても、朝昼を抜かし夜一食だけダイエット は効きます!

バカぐいや 食べるものをキチンと選んでいれば、痩せますね。


昨日は義理のお姉さんと ディズニーワールドに行ってきました。


いい運動になりました


今日も「夕食だけダイエット」頑張ります

中間報告

断食をするといいましたが、こんな日に限って急に主人のお姉さんがわざわざ私たちの家に数日間 泊まりに来るとのこと!

お付き合いでワインやおつまみをつままなくてはならず、断食は来週からに持ち込みます!!


もちろん 出来るだけ食べないようにはしますが。


では