56.6 2019~2020.3月まで同じ体重
56.6キロ
午前中
フルーツジュース、スイカ、キャベツの千切り、ブロッコリー、ゆで卵、ゆで昆布、(酢、オリーブオイル、マヨネーズ少し、醤油)
午後
カンタループメロン、スイカ、納豆、ダークチョコレート、ナッツ、海苔、バナナ、ブルーベリー
夜
スイカ、ブルーベリー、ダークチョコレート、ナッツ、バナナ
ジムに行って 腹筋50回
部屋掃除して、クローゼットの整理、
56.6キロ
午前中
フルーツジュース、スイカ、キャベツの千切り、ブロッコリー、ゆで卵、ゆで昆布、(酢、オリーブオイル、マヨネーズ少し、醤油)
午後
カンタループメロン、スイカ、納豆、ダークチョコレート、ナッツ、海苔、バナナ、ブルーベリー
夜
スイカ、ブルーベリー、ダークチョコレート、ナッツ、バナナ
ジムに行って 腹筋50回
部屋掃除して、クローゼットの整理、