昨日１日何も食事をしてないのに　あまり体重が減ってないとがっかりです

体重が減らないのは、低カロリーに身体が慣れてしまってるのでは？
少し　マンネリ化を壊し、刺激するために食べてしまいました(^^;;

朝　レモン白湯　二杯
昼　味噌汁、サラダ山盛り、納豆、海苔、ピーナッツバター、アーモンドクッキー、
夜　アーモンドクッキー、パイナップル、苺、

オレンジやスイカは物凄く血糖値が急上昇するけど、苺や冷凍パイナップルはそうでもなく、140でした。
なるべく140を超えないようにしなくては。

明日は体重が増えている事でしょう~