昨日の夜少し食べてしまったけど、体重がわずかに減った！
空腹時血糖値　108

朝　なし
昼　レモン水
　　95%ダークチョコ30グラム
　　うっすい味噌汁(ヒマラヤ岩塩を小さじ半分入れて)
　　オリーブオイル大さじ1杯　入れて飲んだ
夕方　酵素ドリンク大さじ1,オレンジ半分のジュース、レモン半分の絞り汁を混ぜて飲む
　　　食後の血糖値　130まであがりました

運動なしです

ただ　継続あるのみ

昨日　小柳ルミ子さんのインスタグラムを偶然見てビックリ！
すごく痩せてる〜

私の身長162だけど、目標は45キロです。
そんな細くなった事なんて、小学生以来ないけど、夢は大きく持つものだ