45キロをきりました

ビーガンダイエットを実行しはや一年近くがたちます。 皆さん！ 肉や乳製品、チーズを食べなければ　楽に運動なしで痩せれますよ！ この体重を維持してもう3ヶ月が経とうとしています。 糖尿病予備軍も治った感じです 心臓の締め付けも無くなりました。 油断禁物です 皆さんも頑張りましょう！