半日断食再開ですー

お久しぶりです 何年かぶりに書いてます。 数年前は仕事をしてなかったので断食できていますが、今は週に7日働いているので体力を心配とし、12時間から24時間の無理のない断食を始めようと思います 体重も測っていくので　気長に頑張りたいと思います 腹回りは気にしすぎないようにし、毎日の半日断食に集中して... 続きをみる