体重　52.0キロ　(ー0.5キロ)

空腹時血糖値　111
体温　36.8度

朝　レモン白湯2杯

昼　ルイボスティー2杯
　　トマトスープ　少々　
　　95%ダークチョコ　２カケなめる

夜　ダークチョコ　2カケなめる
　　ルイボスティー　2,3杯

ダークチョコレートを食べた後の血糖値が119と低かった！
ダークチョコは糖尿病には良いと発見

ただ夜なかなか眠れなかったのは　ダークチョコのせいだと思う
明日からは夜は食べないようにしようと思う